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Max

Programme Semaine du 16 au 20 juillet 2018

Salut,

Voici votre ordonnance pour la semaine prochaine.

Vous remarquerez que la séance de lundi matin est décalée dans l’espoir d’avoir une nouvelle étoile sur le maillot bleu…

 

A tout vite et bon week-end.

 

Classeur4

 

Programme PP du 9 au 14 Juillet

Bonjour,

 

Voici le programme pour la semaine prochaine, toutes les catégories sont concernés.

Nous insistons sur le fait qu’il faut nous prévenir en cas d’absence ou de retard (les numéros de téléphones sont dans le lien)

Pour les bronzes, un programme arrivent, à faire en autonomie en dehors des séances encadrées.

Bon dimanche et bonne semaine à tous.

 

Les coaches.

PP S1 JUL

Spartan Race!!

Salut,

Pour la Spartan Race de Samedi 7 Juillet:

 

U14+2004:

RDV: 10h30 au Palais des Sports. 

Départ: 11h

3,2km

 

U12:

RDV: 10h au Palais des Sports.

Départ: 11h

1,6km

 

 

Pensez à la carte d’identité de l’enfant ou celle du parent et 20 euros en chèque ou espèce (si possible pas de pièces…)

A samedi

 

AROO! (comme ils disent)

Stage « BOOTCAMP 2018 » U16/U14 Argent

Salut à tous,

Le 1er bloc physique commence la semaine prochaine avec un stage physique de 4 jours.
Au programme, de la rando, du vélo et de la débrouillardise à travers les Portes Du Soleil (≈ 3500 D+ et 100 km)

IMPORTANT: Vérifiez bien que le matos est prêt et en bon état!!!

Pour la rando:

  • Chaussures adaptées à la marche en montagne et au séances de sport (baskets)
  • Gourde et porte gourde (ou camelback)
  • T-shirt et short
  • Encas
  • Cap de pluie légère
  • Casse croute
  • Bâtons de marche

Pour le vélo: 

  • Casque ( et protections si possible)
  • Vélo (évidemment)
  • Chambre à air adaptée
  • Kit de réparation
  • Gourde et porte gourde ou camelback
  • Encas

Pour le camping: 

  • Jogging
  • Pull
  • 2 t-shirts de sport (en plus)
  • 1 short de sport (en plus)
  • Doudoune
  • Tente (1 pour deux ou trois selon le modèle) Lien pour organisation
  • Duvet
  • Lampe de poche
  • Gobelet individuel
  • 4 paires de chaussettes
  • Sous vêtements
  • De quoi faire un brin de toilette, le minimum (pas de douche à part la rivière)

Le départ se fera du club de Morzine le lundi à 9h00. Nous partirons à pieds avec les affaires de rando , le casse croute du premier midi sera à prévoir.

Tous les vélos et les affaires de camping seront chargées dans un bus qui nous rejoindra plus tard.

Nous prévoyons de dormir deux nuits en camping sauvage (jusqu’à mercredi) , retour à la maison avant le dernier jour. Nous nous occuperons de tous les autres repas: petits dej’, casse-croutes du midi, et diners (prévenez nous si certains enfants ont des allergies).

Prévoir de voyager compact, pas de superflu. Il ne faut prendre que l’essentiel: Un petit sac à dos pour la journée, et un sac avec le reste des affaires qui voyagera en bus. Ce stage se veut difficile moralement et physiquement mais dans un esprit de groupe , il se terminera jeudi en début d’après midi.

Voilà, en espérant qu’il y ai toutes les infos (ne pas hésiter si vous avez des questions).

 

Bon weekend et à lundi !

 

Les Coachs

 

 

 

 

 

 

Programme des 2 prochaines semaines (U16-U14)

Bonjour,

On y est, on lance la préparation pour cette nouvelle saison qui arrive et ce, dès la semaine prochaine.

Nous allons reprendre sur des séances de préparation physique au collège de St Jean et du ski sur le névé d’Arare.


 

Voici le programme physique pour le collège selon les classes pour les deux prochaines semaines:

PP College

Nous prendrons les bronzes et les argents sur ces séances. Pour rappel, chaque enfant doit venir en séances avec le matériel adéquat (Short, Basket, Gourde, Cape de pluie si nécessaire…)

 

Pour ce qui est du ski, nous allons nous organiser autour de 2 séances le matin en séparant les deux catégories (uniquement groupes argents) . Pour que tout ce passe pour le mieux, nous allons devoir mettre des parents à contribution pour faire des navettes entre Morzine et Avoriaz pour monter les enfants de la deuxième séance et redescendre les enfants de la première séance. Nous vous laisserons des bus à disposition. Voici un lien pour vous inscrire si vous souhaitez donner un coup de main (Inscriptions).Evidemment les enfants devrons retourner à l’école à la fin de la séance.

 

Pour les deux prochains Mercredi (13 et 20) sauf 2006:

U16: Rdv au club de Morzine à 8h30 départ 8h40 (avec coachs) ou 9h au devant l’arrivée du 3S. Skis de géant.

Fin de séance 11h45, retour Morzine 12h (avec un parent).

U14: Rdv au club de Morzine à 11h départ 11h15 (avec un parent) ou 9h30 en haut. Skis de géant.

Fin de Séance 14h, retour Morzine 14h15 (avec coachs).


 

Pour les deux prochains Jeudi (14 et 21) sauf 2006: 

U16: Rdv au club de Morzine à 6h30 départ 6h40 (avec coachs) ou 7h au devant l’arrivée du 3S. Skis de géant.

Fin de séance 9h30, retour Morzine 9h45 (avec un parent).

U14: Rdv au club de Morzine à 9h départ 9h15 (avec un parent) ou 9h30 en haut. Skis de géant.

Fin de séance 12h, retour Morzine 12h14 avec coachs.

 

Vous prendrez tous vos skis de géant de l’année dernière. (tenez nous rapidement au courant si vous ne les avez plus)

Pour les skis/bâtons/chaussures vous pourrez les récupérer au club en début de semaine et les laisser dans le local d’Avoriaz entre le mercredi et le jeudi (attention au rangement!!!)  mais devront être impérativement reposés à Morzine à chaque fin de semaine. 

 

Important: Il ne reste qu’une semaine avant la fermeture des inscriptions Spartan Race. (Lien dans un précédant article).

 

Prenez bien le temps de déchiffrer toutes ces infos, il est tout de même successible d’évoluer via les différents groupes « WhatsApp ». Pour toutes remarques ou questions, n’hésitez pas.

 

A très vite

Les coachs

Projection été/automne 2018 et infos diverses

Bonjour,

Comme vous le savez surement, le fonctionnement du club a changé ce printemps, nous passons de 3 à 2 coachs a l’année pour assurer la préparation physique et les stages de skis, à savoir Fabien Peythieu (responsable U16, 06 33 49 09 19), et Max Curtil (responsable U14, 06 86 67 71 53).

 

Naturellement, cette réduction du nombre de coach aura un incidence sur  les effectifs que l’on va pouvoir assumer en préparation physique cet été. C’est pour cette raison que nous allons nous concentrer sur les groupes U16 Argent, U14 Argent, et U12.

Nous allons néanmoins proposer des séances encadrées aux U14 Bronzes et 2004 Bronzes et des séances à faire en autonomie pour les 2003 Bronzes (nous essayerons de les prendre dans la mesure du possible) pendant les 2 blocs de préparation physique des vacances d’été.

 

Voici donc ces nouveaux groupes:

U16 Argent:

Aloise Cottet Dumoulin
Elirose Duchemin
Virgile Pollet Villard
Gaetan Muffat
Kilian Marullaz
Charles Edmond
Ari Buet
Adrien Lavanchy

U14 Argent:

Agathe Bouvet
Lison Ramière
Candice Dizar*
Fabien Mélis
Titouan Letranchant
Ted Richard
Joana Lavanchy
Juliette Gardillon
Clar6 Vulliez
Daphné Carbonnau
Lucas Marechau
Tony Buet
Jules Combet
Gabin Bouvier
Tom Legallo

Bronzes:

2003 (U16):
Angèle Pernet
Amanda Dizar
Elisa Tavernier
Alexandre Paillard
Lucien Vulliez
Nathan Richard
Alexis Page
Sam Audis

2004 (U16):
Lilou Berger
Méline Cottet Dumoulin
Margaux Edmond
Clément Rodriguez
Gabin Tavernier
Paul Emile Berger

2005 (U14):
Kilian Leclercs
Sam Chatting
Alex Chatting
Guillaume Feuquieres
Jules Lefebvre
Raphael Rosset

2006 (U14):
Laura Rodriguez
Léa Rodriguez
Emile Brobecker

Pour rappel: les séances de préparation physique et les journées de stage sont obligatoires. Si toutefois un enfant venait à être absent, merci de prévenir le coach référent.
Pour les Bronzes, merci de nous tenir informés au plus vite si vous comptez venir aux séances pour que l’on ai une idée du nombre.

 

INFOS Diverses:

  • Programme prévisionnelPlanning stage 2018 (avec du ski sur Avoriaz au mois de Juin
  • Inscription Spartan Race (20euros): Lien
  • Bronzes: Récupérez vos anciens skis de Géant
  • Tout le monde: Si ce n’est pas fait, ramener les skis de Slalom au club
  • Collège Henry Corbet: Il nous manque encore des fiches d’inscription pour la section sport, il est impératif des nous les faire parvenir avant Vendredi 25 Mai. 
  • La coupe Emile Marullaz fait sont grand retour sur le glacier d’Arare!!! La date n’est pas encore déterminée mais les conditions nous permettent d’être très optimiste. Les infos arrivent…

 

A tout vite

 

Les coachs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2ème Semaine vacances

Salut à tous,

voici le programme de la dernière semaine

 

Argents:

GS toute la semaine jusqu’à vendredi de 9h à 12h sur Avoriaz

 

Bronzes:

Idem jusqu’à mercredi . A confirmer pour la fin de semaine

 

A demain

Programme vacances U16

Salut,

Voici les infos pour les deux dernières semaines a venir :

 

Mercredi 11: 
Camille, Aloise, Lisa, et Elirose, Matt, Gaetan, Joey:
Final coupe d’argent SL Pro System KO a Flaine. (portes de GS) RDV 7h45 au Club.

Tous les autres: 
SL 9h a Nyon (avec U14)

 

Jeudi 12: 
Argent et Bronze:
SL a Nyon 9h

 

Vendredi 13: 
Argent et Bronze:
SL a Nyon 9h

 

 

Samedi 14:
Repos

 

Dimanche 15:
Fête du Club, pensez à vous inscrire.

 

Bonne semaine à tous.

Départ Scara U16

Salut à tous ,

Le départ se fera à 14h au club lundi pour ceux qui sont pris en charge pour le déplacement .

Pour les autres vos skis de GS sont prêts , vous pouvez les récupérer et nous vous enverrons un message après le comité de course pour les infos pour le GS du lendemain.

Nous nous occupons des skis de SG et de SL en cas de qualification. Pensez juste à prendre vos affaires.

 

A demain

 

Programme semaine U16

Bonjour tout le monde,

Voici le programme:

 

Mercredi 28:

Après la triste nouvelle arrivée récemment au niveau du collège, nous ne programmons pas d’entrainement sur Morzine. Toutefois, une séance de GS au boardercross de St Jean est proposée par Jelena. Vous êtes donc libre d’aller à l’entrainement à 8h45 à St jean ou de vous rendre à la cérémonie.

 

Jeudi 29:

GS St Jean, RDV 13h college ou 13h30 TC 

Important: Jeudi soir, il y aura une fête pour célébrer le retour d’Anthony Chalençon avec ses 2 médailles au Jeux Paralympiques. Tous les jeunes du ski club sont donc invités à 19h30 devant l’office du tourisme en tenue du club.

 

Samedi 31:

Repos (relatif) pour tous le monde = 20’/20’/20′

 

Dimanche 32: 

Final CdB à Saint Gervais pour Angèle, Amanda, Lucien et Nathan. Infos à venir mais on pourra vous y emmener.

Pour les autres : Entrainement SL Avoriaz RDV 9h Arare.

 

NB1: Pensez à nous envoyer vos inscriptions pour la Scara au plus vite, et faites nous savoir vos disponibilités pour le transport. Pour rappel le club emmène les qualifiés aux EO (hors place club) ainsi que les 1ère année parmis 25ème premiers du classement régional 2003 pour les garçons et les 20 premières pour les filles, a savoir Camille, Aloise, Elirose, Matt, Gaetan, Joey et Kilian.

 

NB2: Vous aurez surement remarqué que j’ai écrit « dimanche 32 »; si c’est pas le cas c’est que vous êtes fatigué aussi 😉

Bientôt la dernière ligne droite, restez forts et impliqués.