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Organisation Raid Montagne

Salut à tous,

Le 1er bloc physique commence la semaine prochaine avec un stage physique de 4 jours.

IMPORTANT: Vérifiez bien que le matos est prêt et en bon état!!!

Pour la rando:

  • Chaussures adaptées à la marche en montagne et au séances de sport (baskets)
  • Gourde et porte gourde (ou camelback)
  • T-shirt, short, casquette
  • Encas
  • Cap de pluie légère
  • Bâtons de marche

Pour le vélo: 

  • Casque ( et protections si possible)
  • Vélo (évidemment)
  • Chambre à air adaptée
  • Kit de réparation
  • Gourde et porte gourde ou camelback
  • Encas

Pour le camping: 

  • Jogging
  • Pull
  • 3 t-shirts de sport (en plus)
  • 1 short de sport (en plus)
  • Doudoune légère
  • Tente (1 pour deux ou trois selon le modèle) Lien pour organisation
  • Duvet/Oreiller
  • Lampe de poche ou frontale
  • 1 Assiette, 1 gobelet et couverts individuels
  • 4 paires de chaussettes
  • Sous vêtements
  • De quoi faire un brin de toilette, le minimum (pas de douche à part la rivière)

Le départ se fera du club de Morzine le Mardi à 9h00Le casse croute du premier midi sera à prévoir Nous nous occuperons de tous les autres repas: petits dej’, casse-croutes du midi, et diners (prévenez nous si certains enfants ont des allergies).

Tous les vélos et les affaires de camping seront chargées dans un bus qui nous rejoindra plus tard.Prévoir de voyager compact, pas de superflu. Il ne faut prendre que l’essentiel: Un petit sac à dos pour la journée, et un sac avec le reste des affaires qui voyagera en bus. Ce stage se veut difficile moralement et physiquement mais dans un esprit de groupe , il se terminera vendredi dans l’après midi.

 

A mardi

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