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Stage « BOOTCAMP 2018 » U16/U14 Argent

Salut à tous,

Le 1er bloc physique commence la semaine prochaine avec un stage physique de 4 jours.
Au programme, de la rando, du vélo et de la débrouillardise à travers les Portes Du Soleil (≈ 3500 D+ et 100 km)

IMPORTANT: Vérifiez bien que le matos est prêt et en bon état!!!

Pour la rando:

  • Chaussures adaptées à la marche en montagne et au séances de sport (baskets)
  • Gourde et porte gourde (ou camelback)
  • T-shirt et short
  • Encas
  • Cap de pluie légère
  • Casse croute
  • Bâtons de marche

Pour le vélo: 

  • Casque ( et protections si possible)
  • Vélo (évidemment)
  • Chambre à air adaptée
  • Kit de réparation
  • Gourde et porte gourde ou camelback
  • Encas

Pour le camping: 

  • Jogging
  • Pull
  • 2 t-shirts de sport (en plus)
  • 1 short de sport (en plus)
  • Doudoune
  • Tente (1 pour deux ou trois selon le modèle) Lien pour organisation
  • Duvet
  • Lampe de poche
  • Gobelet individuel
  • 4 paires de chaussettes
  • Sous vêtements
  • De quoi faire un brin de toilette, le minimum (pas de douche à part la rivière)

Le départ se fera du club de Morzine le lundi à 9h00. Nous partirons à pieds avec les affaires de rando , le casse croute du premier midi sera à prévoir.

Tous les vélos et les affaires de camping seront chargées dans un bus qui nous rejoindra plus tard.

Nous prévoyons de dormir deux nuits en camping sauvage (jusqu’à mercredi) , retour à la maison avant le dernier jour. Nous nous occuperons de tous les autres repas: petits dej’, casse-croutes du midi, et diners (prévenez nous si certains enfants ont des allergies).

Prévoir de voyager compact, pas de superflu. Il ne faut prendre que l’essentiel: Un petit sac à dos pour la journée, et un sac avec le reste des affaires qui voyagera en bus. Ce stage se veut difficile moralement et physiquement mais dans un esprit de groupe , il se terminera jeudi en début d’après midi.

Voilà, en espérant qu’il y ai toutes les infos (ne pas hésiter si vous avez des questions).

 

Bon weekend et à lundi !

 

Les Coachs

 

 

 

 

 

 

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